- Startsida
- mitthärnösand
- Upplev Härnösand
- Aktiviteter
- Idrott och motion - sommar

Idrott och motion
Ta en vandrings- eller löptur på Vårdkasberget. Där finns också fina leder för mountainbike. För cyklister finns en BMX- och skatepark samt två pumptrackbanor. Prova våra utegym eller bada och relaxa i vår fina simhall. Eller något helt annat.

Simhallen
Simhallen erbjuder möjligheter till bad, lek, motion och rekreation.
Läs mer om Simhallens öppettider, priser med mera
Bad
Simhallen har en 25-metersbassäng med hopptorn och vattenrutschbana, en mellanbassäng och ett äventyrsland för de minsta med små vattenfall, en grotta och en kungatron.

Relax
I relaxavdelningen finns torr- och ångbastu, bubbelpool, varm- och kallbassänger och upplevelseduschar. Prova gärna bastun ute på taket med panoramafönster och utsikt över Södra sundet.
Här erbjuds även aufguss, en österrikisk–tysk bastukultur. Aufguss betyder “hälla på” och innebär att en bastuvärd använder vatten och en handduk för att vifta ner värmen och sprida doften av olika aromer.
Träning
Simhallen har två gym, Actic och Spegeln, som är öppna när Simhallen är öppen. Med pinkod kan du träna även utanför ordinarie öppettider. Det finns även ett lekrum där barnen kan vara när föräldrarna vill träna.
Simhallen har också flera olika gruppträningspass, till exempel spinning, vattenspinning, zumba, core pulse, yoga med flera.
Det finns också en simhall i Hälledal som du kan läsa mer om här
Bollsporter

Är du intresserad av någon bollsport? Här är länkar till de föreningar som sysslar med olika bollsporter:
Badminton
Basket
Bordtennis
Fotboll
- BIK SK
Länk till annan webbplats.
- Härnösands FF
Länk till annan webbplats.
- Härnösands SK
Länk till annan webbplats.
- Moffe BK
Länk till annan webbplats.
- Ramviks IF
Länk till annan webbplats.
- Älandsbro AIK
Länk till annan webbplats.
- IF Älgarna
Länk till annan webbplats.
Handboll
- Brännans IF
Länk till annan webbplats.
- Härnösands Handbollsklubb
Länk till annan webbplats.
- Ramviks IF
Länk till annan webbplats.
Innebandy
Ishockey
Padel
Tennis
Volleyboll
Gym och utegym

På Högslätten och på Bondsjöhöjdens IP finns två fräscha utegym. På Högslätten finns även en hinderbana och parkour. Läs mer om utegymmen här
Vanliga gym finns på följande platser:
Hästsport

Härnösand Hästsport Arena är Norrlands modernaste arena för hästsport med två ridhus och en utebana. Det största ridhuset är 30x70 meter och rymmer 300 åskådare.
Hästarna hålls i lösdrift och utfodrar sig själva i foderautomater. Ridskolan drivs av Härnösands Ridklubb Länk till annan webbplats.
Läs mer om Härnösand Hästsport Arena
Mountainbike

På Vårdkasen finns två skyltade Mountainbikeleder, Gerestavarvet och Holmbergsrundan, och även i övrigt fina cykelstigar.
Läs mer om mountainbikelederna
BMX- och skatepark

Vid ungdomsgården Kåken på Rosenbäcksallén 18 ligger Härnösands BMX- och skatepark med drygt 700 kvadratmeter åkyta.
Parken är alltid öppen och åkbar under säsong, så du väljer själv när du vill åka. Belysningen släcks klockan 22.
Pumptrack

Pumptrack är en typ av bana där man med hjälp av en pumpande rörelse driver cykeln framåt.
Det finns två stycken grusade pumptrackbanor i Härnösand som har två velodromkurvor och blandade småhopp. Rekommenderade cyklar är BMX eller mountainbikecyklar.
Beachvolley/beachhandboll

På Smitingen finns en av de bästa anläggningarna för beachvolley i Sverige. Totalt finns åtta beachvolleyplaner och en plan för beachhandboll. Det är fritt fram att spela på planerna förutom vid enstaka tävlingstillfällen.
Beachvolleyplan finns även vid Kristinaskolan.
Streetbasket

På Mellanholmen, bakom Technichus, finns en streetbasketplan gjord på ett multisportgräs. Boll finns att låna på Technichus under ordinarie öppettider.
På vintern spolas ytan till isbana.
Surfning

Smitingen är ett riktigt surfparadis. Under hösten och vintern är vågorna meterhöga och surfare kommer långväga ifrån för att surfa i Härnösand.
Klättring

I Härnösand finns många möjligheter att klättra, både i berg och bouldering på mindre klippblock. Härnösands Klätterklubb har också klätterhallen Grottan .
Här hittar du tips på var du kan klättra Länk till annan webbplats.
Följ Härnösands Klätterklubb på Facebook Länk till annan webbplats.
Golf

Härnösands golfbana ligger på Vägnön, strax norr om Härnösand. Det är en 18-håls park- och skogsbana som har funnits sedan 1961.
Läs mer på Härnösands Golfklubbs hemsida Länk till annan webbplats.
Bangolf

På Kronholmen, vid kajen, ligger en äventyrsgolfbana. Öppet under sommarsäsongen.
Följ Härnösands Golf & Glass på Facebook Länk till annan webbplats.
Boule

På Kanaludden, strax intill Simhallen, ligger 10 boulebanor som är öppna för vem som helst att använda.
Simhallen Härnösand
Brunnshusgatan 2
Härnösand