Härnösands kommunanställdas Fritidsförening

Välkommen till HKFF!

En förening för oss som är anställda i kommunen eller i något av de kommunala bolagen. Även för dig som är familjemedlem till någon som är anställd i kommunen eller i något av de kommunala bolagen eller om du har varit anställd och nu mera är pensionär.

Föreningens verksamhetsidé är att vi vill på alla nivåer driva verksamhet så att den utvecklar människor positivt såväl fysiskt och psykiskt som socialt och kulturellt.

Bli medlem i HKFF du med!

Medlemskap

Medlemsavgiften är 50 kr/år och avser en medlemsavgift per medlem dvs: 50 kr/anställd och 50 kr/familjemedlem.

Medlemsavgiften betalas via
Swish: 1231704675 eller Bankgiro: 645-3492
ange namn och förvaltning vid betalning samt fyll i formuläret på sidan Bli medlem i HKFF Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.

Enligt stadgarna:
Medlemskap kan endast erhållas av anställda, familjemedlemmar till anställda eller förtroendevalda i kommunen, majoritetsägda bolag, samt entreprenörer med kommunal anknytning och långtidsavtal, även pensionärer med uppräknad bakgrund. Medlemskap krävs för att delta i föreningens aktiviteter.

Nu kör gymnastiken och vattengymnastiken igång igen!!!

Golvgympan: Tisdagar! kl: 17:30-18:30, under perioden 7/9 - 7/12
Vattengympa: Torsdagar! kl: 19:30-20:30, under perioden: 9/9 - 9/12

Vi kommer att anpassa antalet deltagare för att det inte ska bli trängsel och vissa förhållningsregler gäller fortfarande för att vi ska kunna fortsätta med våra aktiviteter:

- Kom gärna ombytta för att slippa trängsel i omklädningsrummet
- Använd gärna munskydd i utrymmet utanför träningslokalen
- Avboka vid minsta symtom på sjukdom

Har du funderingar så ta kontakt via hkff@harnosand.se eller ta kontakt med sektionsledarna, Åsa Lendin eller Maj S

Med vänliga hälsningar och hopp om att alla får hålla sig friska

/Åsa L och Maj S, sektionsledare Gymnastik sektionen

Innebandyn startar igen 17/9

Nu har beslutet tagits att starta upp även innebandyn igen.
Samma tid och samma plats som tidigare, och samma behov av att föranmäla sig till fredrik.henriksson@harnosand.se (trots att han har gått på tjänstledighet för studier)

Fredagar kl 11.00 på Simhallen med start fredag den 17/9

/Fredrik, sektionsledare Innebandysektionen

Riksmästerskapen i TIPSPROMENAD Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.

Vi har blivit utmanade av riksförbundet, KAF, i vilken personalförening som kan gå längst (det handlar inte om vilken personalförening som har flest antal rätt svar på tipsfrågorna) och nu har vi gått i mål!

Vi gick i mål på de mysiga ständerna kring Papa Nya Guinea.

🏁 Vi tippade oss i mål 🏁 8 veckor och 1600 mil senare, 6/6 2021 avslutades Riksmästerskapen i Tipspromenad.

Bra tippat alla som deltagit och vi hoppas kunna göra om detta, visare av erfarenheten efter detta RM.

Det var 2st 🤩🤩 som promenerade och skickade in resultat per varje vecka under dessa 8 veckor och dessa kommer att bli kontaktade och få presenter. Sen kommer det även att lottas ut 2 presenter bland övriga som deltagit - så har du varit med och tippat, håll utkik i inkorgen 🥳

Följ oss på Instagram: @hkff_harnosand

Slutresultatet i RM i tipspromenad 2021

Nu händer det grejer på Lungön - vill du hyra stugan en dag, ett dygn, en helg, en vecka?

Se sidan för Lungöstugan Länk till annan webbplats. och skicka en förfrågan till hkff@harnosand.se
#renovering2020 / #resursgruppen

HKFF's Hälsoutmaning– "Håll dig frisk utan risk” -
Härnösands motionsklassiker
Pdf, 749.9 kB.
(Pdf, 749.9 kB)

13 olika aktiviteter som man kan göra på egen hand och för att ”var godkänd” och delta i utlottning av vinster så måste man klara av minst 5 av aktiviteterna. Man behöver inte göra alla 5 aktiviteter på en gång och inte heller genomföra hela aktivitetens antal eller tidsåtgång på en gång utan alla aktiviteter går att dela upp i flera omgångar men du skickar in svaren i formuläret när du genomfört 5 hela aktiviteter. Aktiviteten genomförs under året. *medlemskap i HKFF är en förutsättning för att vara med i vinstdragningen

Skriv ut informationen och sätt upp på din arbetsplats, skicka ut den till dina kollegor via e-post och "dra med dig" några i din omgivning på en lagom utmaning för alla: HÄLSOUTMANINGEN 2021 - dokument via länk Pdf, 749.9 kB, öppnas i nytt fönster. (Pdf, 749.9 kB)


Ange ditt namn

Ange din e-postadress

Ange med Ja om du har genomfört aktiviteten Löpning i sammanlagt minst 3 mil

Ange med Ja om du har genomfört aktiviteten Cykling i sammanlagt minst 3 mil

Ange med Ja om du har genomfört aktiviteten Gång sammanlagt minst 2 mil

Ange med Ja om du har genomfört aktiviteten Rullskidor/Skidor i sammanlagt minst 5 timmar

Ange med Ja om du har genomfört aktiviteten Hitta-Härnösand och samlat sammanlagt minst 30 kontroller

Ange med Ja om du har genomfört aktiviteten Armhävningar, sammanlagt minst 300 st

Ange med Ja om du har genomfört aktiviteten Sit ups, sammanlagt minst 300 st

Ange med Ja om du har genomfört aktiviteten Knäböj/Squat, sammanlagt minst 300 st

Ange med Ja om du har genomfört aktiviteten Burpees, sammanlagt minst 300 st

Ange med Ja om du har genomfört aktiviteten Plankan, sammanlagt minst 30 minuter

Ange med Ja om du har genomfört aktiviteten Trappsteg, sammanlagt minst 500 steg

Ange med Ja om du har genomfört aktiviteten Golf, sammanlagt minst 27 hål eller 4 timmar i golf-simulator

Ange med Ja om du har genomfört aktiviteten Ridning i sammanlagt minst 5 timmar

Ange med Ja om du har genomfört aktiviteten Tipspromenad i sammanlagt minst 12 km
Årshjul HKFF anpassat per år

Årshjul för HKFF (kan komma att justeras eftersom aktiviteter blir aktuella)

KommunAnställdasFritidsförbund, KAF

KAF nytt 01 2020 Pdf, 2.6 MB. (Pdf, 2.6 MB)
KAF nytt 01 2019 Pdf, 13.4 MB. (Pdf, 13.4 MB)

Kommunanställdas Fritidsförbund har glädjen att presentera

Stor rabatt på HärjedalsKök för KAF-medlemmar!

Att renovera köket behöver inte betyda att du måste riva ut allt och köpa nytt. Vi ger ditt kök en helt nyrenoverad känsla genom att byta skåpluckor och lådor.

På mindre än en dag får du ett helt nytt kök, skräddarsytt för dig och dina behov. Lika snyggt och modernt som det är hållbart och bra för plånboken.

Just nu till en extra bra rabatt som KAF-medlem där vi ger dig 30%* på din nästa köksrenovering.

*Erbjudandet innefattar ej monteringstjänster av våra produkter och kan inte kombineras med andra kampanjerbjudanden.

Erbjudandet gäller om du bokar ett kostnadsfritt hembesök via telefon eller webb och anger koden KAF30 senast 31/7 2021.

Har du förslag på aktiviteter?




Kontaktuppgifter HKFF:

E-post: hkff@harnosand.se
Telefon: 070-5590991

Ordförande: Linnea Byström
Kassör: Johanne Lundgren
Fakturaadress:   
HKFF c/o Johanne Lundgren
Brunnshusgatan 4
871 31 Härnösand